Skip to content

Я боюсь привлекать к себе внимание

Началось ни с того ни с сего в Москве. Сначала это была просто боязнь ножей. Причём если я кухонным ножом что-то резала - то всё в порядке, но если оставить нож на столе на ночь - то начиналась паника, я могла встать ночью чтобы пойти проверить - убрала ли нож или нет. Потом приплюсовалась боязнь ножниц и спиц, опять же не убранных на ночь. Не знаю, это даже смешно, но у меня была стойкая уверенность, что если не убрать всё в ящик, не спрятать, то ночью всё это меня изрежет на части. Дальше возник страх быть зарезанной при выходе из лифта в живот именно на нашем этаже, выходила на этаж ниже, или переворачивала рюкзак на живот. Отвалился страх про лифт, когда ушла жить к будущему мужу. А все страхи пропали совершенно незаметно, после спокойной жизни в деревне. Могу сказать что в семье родителей было жить невозможно, слишком агрессивная мама и тюфяк папа.

Социофобия

Как не бояться начать разговор Как не бояться начать разговор 02 ноября , А вдруг неправильно поймет? А вдруг решит, что я намекаю на что-то другое? С начальством, с мужчинами, с друзьями - в любой сфере нашей жизни мы сталкиваемся с тем, что не можем что-то озвучить. Действительно, начать важный и серьезный разговор, особенно касающийся какого-то недовольства или личного удобства, сложно.

Будь то вопрос обстоятельств на работе или, например, в отношениях с близкими людьми.

Но сейчас я покрываюсь холодным потом при одной мысли об этом. связана с постоянным пребываем на людях, в центре внимания.

За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Как перестать бояться внимания и больше не стесняться? Я не уверена в себе. Дома я чувствую себя прекрасно, более того я люблю себя, люблю краситься, мне нравится мое отражение в зеркале, я занимаюсь спортом. Но когда нужно куда-то идти я не могу хорошо накраситься, например ярко , может быть я боюсь привлечь к себе внимание.

Для некоторых людей боязнь находиться в центре внимания (или страх перед Как-то, года три или четыре назад, будучи в Крыму, купаясь в море, я .

Попробуйте представить, что ваша неуверенность в себе и низкая самооценка — это что-то вроде вредной привычки. Такой же привычки, как кусание ногтей, к примеру. Каждый раз, оказываясь в ситуации затрагивающей оценку себя похвала, замечания, конкуренция , вы заученно обращаетесь к одной и той же карте из всех возможных — незначительный, маленький человек в мире больших людей.

Везде предложения строятся от первого лица. То есть, во-первых, это не не реальное мнение других людей о вас, а ваши домыслы. А, во-вторых, всю ответственность за любые неудачи вы целиком и полностью взваливаете на себя, ничего не оставляя воле случая и чужим ошибкам. Здесь вам на первых порах может помочь сознательное формирование новой привычки.

Я очень боюсь окружающего мира и людей

Рассказать Рекомендовать Часто можно услышать о том, что человек боится людей. Такие люди страдают из-за недостатка уверенности и создают вокруг себя замкнутый круг. Боязнь людей — это один из видов человеческих фобий, социофобия.

Мало кто обращает внимания на всякие мелочи. из-за которых другие люди .. Меня мама с детства убеждала, что я боюсь людей, боюсь с ними.

Россия Москва Зарегистрированный пользователь Добрый вечер! Мне 35 и у меня проблема, которая мешает мне жить уже 10 лет! Однажды 10 лет назад мне на работе надо было получать зарплату! А перед этим я выпивал дня ! Ну вот, когда я подошел к кассе и надо было расписаться, со мной что-то произошло! Я вдруг так испугался непонятно чего, меня затрясло так, что я не мог себя контролировать, сердце застучало как бешеное, руки трясутся ручку не могу взять, страх, паника , хочется убежать!

Кое как поставил какую-то каракулю и ушел, кассирша сказала чтож ты такой молодой а так трясёшся!

Социофобия: почему человек боится людей?

Мне 35 и у меня проблема, которая мешает мне жить уже 10 лет! Однажды 10 лет назад мне на работе надо было получать зарплату! Ну вот, когда я подошел к кассе и надо было расписаться, со мной что-то произошло! Я вдруг так испугался непонятно чего, меня затрясло так, что я не мог себя контролировать, сердце застучало как бешеное, руки трясутся ручку не могу взять, страх, паника, хочется убежать!

Кое как поставил какую-то каракулю и ушел, кассирша сказала чтож ты такой молодой а так трясёшся! Чтоб не переживать заметил что очень хорошо помогает алкоголь!

Застенчивость перед людьми и страх общения – распространенная проблема. с психологом, а на застенчивость чаще всего не обращают внимания. В моменты тревоги – повторяйте: «я не боюсь людей, они не сделают мне.

От этого и появляется подобная неуверенность. Она возникает, Вам с ней плохо, от этого она только усиливается, всё нарастает как снежный ком, и возникает состояние, подобное даже панике. В Вас словно живет тот самый критик, позаимствованный из детства, и активизируется он именно среди других людей. Вы будто боитесь осуждения. Но боитесь ли Вы его нас самом деле, или так кажется по привычке?

Ведь самое главное - внутри Вас есть убеждение: Попробуйте поговорить со своим страхом , пообщаться с ним. Останьтесь в ним с глазу на глаз, когда возникает подобный страх. Мы обычно боимся своего страха , и этот страх страха - самый страшный. Кстати, над этой темой как раз хорошо поработать с психологом — такое общение даст опыт успешной совместной работы не один на один, а рядом с кем-то. Проблема моя очень серъезная, потому что психологическая проблема уже проявляется внешне.

У меня всегда слезяться глаза. Часто возникают приступы паники, тревогы. Когда я еду в метро и чувствую, что на меня кто-то смотрит, мне становится не по себе.

Психология

Запишитесь чисто с практической точки зрения в каку-нибудь группу МЛМ - это те пирамиды, которые продают всякую фиговую косметику и напридуманные витамины и добавки, которые полный блеф, но пока вы будете в этих группах, вы спокойно научите, как на полигоне, во время учений, общаться с всякими тетями и дядями, не столь важными, научитесь говорить перед людьми, перед группой людей, что приведет вас к уверенности в себе и своих силах. У вас есть один огромный плюс - вы стараетесь, вы чистая душа, доброе сердце и хороший исполнитель - таких хороших людей как вы, не так уж много, так что спокойно читайте, делайте, учитесь, экспериментируйте, пробуйте, наблюдайте, анализируйте - все это делайте СПОКОЙНО и у вас все получится, верьте мне, я не обманываю:

Для того, чтобы обезопасить людей от такого рода эффектов, во многих Старайтесь переключать внимание с помощью наушников и.

Станьте более уверенным в себе человеком 1 Примите себя таким, какой вы есть. Будьте самим собой , старайтесь стать лучше, но примите в себе то, что уже не можете изменить. Не пытайтесь стать кем-то другим, лишь бы понравиться окружающим. Подумайте, какие конкретно шаги вам придется сделать, чтобы стать лучше. Примите то, что вы не можете изменить. Например, возможно, вы хотели бы быть чуть выше ростом.

Но поймите, что вы уже не сможете изменить это. Поэтому вместо того, чтобы постоянно думать о том, как было бы хорошо, будь вы чуть выше, старайтесь думать о плюсах вашего роста, например, вам не придется ударяться головой о дверной проем. Старайтесь не настраиваться на неудачный или неловкий исход, не переживайте о том, что подумают о вас другие люди, если вы сделаете что-то неправильно.

Поставьте себе цель, разбейте ее на маленькие подцели и старайтесь визуализировать свой успех на каждом шагу! Если результат получился не совсем такой, как вы планировали, не стоит смущаться, просто постарайтесь понять, в чем ваша ошибка. Помните, что вы только учитесь, никто не добивается успеха сразу, особенно при первой же попытке. Поймите, что окружающие не замечают каждую мелочь, которую вы делаете.

Перед тем как смутиться и потерять уверенность в себе, напомните себе, что люди больше заинтересованы временем, которое они проводят с вами, им некогда оценивать и критиковать каждую вашу мысль и действие.

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ? УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

Published on

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно реальна! Узнай как это сделать, нажми здесь!